Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста с яйцами и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Пигарева 🍽️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 👆
0 %
Белки11 г👆
0 %
Жиры11 г👆
0 %
Углеводы6 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин121 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Цветной капусты 1,2-1,3 кг
- Яйца 3
- Пармезана 100 г
- Молотого кориандра 1/2 ч. л.
- Сушеного чеснока 1/2 ч. л.
- Сливочного масла 30 г
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Цветную капусту отварить в подсоленной воде, нарезать не очень мелко. Выложить на сковороду со сливочным маслом, добавить специи и прогреть несколько минут.
2
Сыр натереть на мелкой тёрке и смешать с яйцами.
3
Вылить смесь в капусту и хорошо перемешать, потушить 5-7 минут. Яйца должны схватиться, а сыр расплавиться.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841797
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
