Салат Салат с рыбой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Name: Салат с тунцом и стручковой фасолью
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Салат; Помидоры; Стручковая фасоль (свежая или замороженная); Салат листовой; Куриное яйцо; Тунец консервированный; Соус - заправка; Лимонный сок; Оливковое масло; По вкусу - соль; По вкусу - молотый чёрный перец; Не острой горчицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Владимир Михайлов

#Салат #тунец #яйцо #помидор #злойповар_рецепты

20 мин.

4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

5 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

51 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Салат
Помидоры 4 шт.
Стручковая фасоль (свежая или замороженная) 150 г
Салат листовой 1 пуч.
Куриное яйцо 2 шт.
Тунец консервированный 1 бан.
Соус - заправка
Лимонный сок 1 ст. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
По вкусу - соль
По вкусу - молотый чёрный перец
Не острой горчицы 0,5 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Вымыть и обсушить листья салата и помидоры.

Фасоль выложить в подсоленную кипящую воду и варить 6-7 минут, затем воду слить и охладить её в холодной воде.

Помидоры, нарезанные дольками, и листья салата, порванные руками, сложить в салатницу.

Добавить стручковую фасоль в салат к помидорам и листьям салата.

Салат выложить в тарелку. Отваренные заранее яйца очистить, разрезать на четвертинки. Выложить на салат из помидоров и фасоли нарезанные яйца и кусочки консервированного тунца.

Салат полить оставшейся заправкой и сразу же подать на стол. Вкусный, сочный салат с тунцом и стручковой фасолью готов. Приятного аппетита.

...