Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Курица с овощами в духовке

Name: Курица с овощами в духовке
Yield: 2
Ingredients: Филе куриных грудок; Яйцо; Сыра; Майонеза; Для курицы; Филе куриных бедер (без шкуры); Яйцо; Сыра; Майонеза; Соль/перец; Овощи; Картошка; Красные луковицы; Мини сладкий перец; Раст. масло; Соль/перец; Чеснок; Зелень для подачи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Ларетус-Луканина

#игры #второе #домавкусно #несладкая #урожай #3годамбам Яркое блюдо из простых...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

199

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

8 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Филе куриных грудок 4-6
Яйцо 1
Сыра 50 г
Майонеза 2 ст. л.
Для курицы
Филе куриных бедер (без шкуры) 4-6
Яйцо 1
Сыра 50 г
Майонеза 2 ст. л.
Соль/перец
Овощи
Картошка 6-8
Красные луковицы 2
Мини сладкий перец 300 г
Раст. масло
Соль/перец
Чеснок
Зелень для подачи

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Куриное филе разрезаем на 2 кусочка. Смешиваем майонез, яйцо, мелко натертый сыр, солим, перчим. В этой смесью обмазываем мясо.

Картошку нарезаем на дольки, лук режем крупными полукольцами. Солим, перчим, добавляем чеснок и чуток поливаем растит маслом. Перемешиваем.

Целые Мини перчики смазываем раст.маслом. На хорошо раскалённой сковороде обжариваем до яркой румяности с нескольких сторон. ❗️Можно обжарить и обычный перец, но тогда разрежем его пополам и достанем семечки.

Выкладываем на противень. В центр- мясо. По краям дольки картошки. Сверху лук и обжаренные перчики.

Выпекаем при 190’С минут 45.

Посыпаем зеленью. Приятного аппетита 😋.

...