Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Maloum
#рецептдня ,это очень вкусный рецепт, полный ароматов , #календарь.👍👍👍😛😛😛😋😋😋
Ингредиенты
- Рыба 2
- Нарезанный помидор 1
- Помидор в четверти 1
- ★★★ маринад
- Хриссы (паста чили 1 ч. л.
- Для супа из петрушки ложка
- Лимона 2 ст. л.
- Тмина 1 ч. л.
- Имбиря 1 ч. л.
- Куркумы 1/2 ч. л.
- Поваренная соль
- Перца 1/4 ч. л.
- Суповая ложка порошок красного перца 1
- Оливкового масла 2 ст. л.
- ♣♣♣♣♣♣♣♣
- Картофель нарезанный дольками 1
- Морковь с кусочками
- Нарезанный цукини 1
- Маслин 7
- Зеленых оливок 7
- Зеленый перец 1
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Положите 2 рыбы на тарелку, затем добавьте половину маринада (лимонные специи, харисса (паста из красного перца) и масло и полстакана воды) и дайте мариноваться в течение этого времени на 30 минут, приготовьте ломтики вареного картофеля и моркови и кабачки на 10-15 минут.
2
Поставить маринованную рыбу в духовку на 20 минут и снять с огня.
3
В сковороду добавьте тушеные овощи и оставшийся маринад, а оливки и дольки помидоров тушите несколько минут, чтобы овощи впитали аромат.
4
После приготовления рыбы в духовке добавьте варочный сок к овощам, подавайте рыбу с овощами на пару, дольками помидоров и лимона. В сопровождении зеленого салата.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5462
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
