Куриные котлетки с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alisa Sakunova
Очень сочные диетические куриные котлетки.
40 минут
11 порция
Ингредиенты
- куриного филе (три полугрудки) 665 г
- моркови (одна большая) 165 г
- кабачка (один средний) 275 г
- лука (одна средняя) 100 г
- яйца 2
- Укроп по вкусу
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Кабачок натереть на мелкой терке, посолить и оставить чтобы дал сок.
2
Морковку и лук натереть на мелкой тёрке, филе измельчить блендером/прокрутить через мясорубку.
3
Кабачок отжать. Смешать фарш и все овощи. Добавить яйца. Посолить, добавить зелень и специи.
4
Сформировать котлетки примерно по 100 гр и обжаривать на антипригарной сковороде с двух сторон под крышкой по несколько минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841794
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!