Омлет-ролл
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Ларетус-Луканина
#пп #деньотца #дарыосени
Отличный белковый ПП-завтрак
15 мин
1 порция
Ингредиенты
яичных белка 2-3
соль
филе куриной грудки 1/3
огурца 1/2
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
Обжариваем на капле раст масла до румяности.
Солим.
Можно использовать просто отварную курицу, слегка поджарить ее на сковороде.
2
Отделяем белки от желтков.
Можно использовать целые яйца.
Взбиваем вилкой до небольшой пены.
Солим.
3
Выливаем белковую массу на хорошо разогретую сковороду с каплей раст масла
Жарим белковый блинчик с двух сторон.
4
Огурец нарезаем соломкой.
На блинчик выкладываем огурец, курочку.
Сворачиваем тугой рулет.
5
Разрезаем на 4 части.
Подаем с зеленью.
Приятного аппетита.
4.82112
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!