Мякоть окорочка тушёная с овощами в соусе и в заварке чая

Name: Мякоть окорочка тушёная с овощами в соусе и в заварке чая
Yield: 2
Ingredients: Соус соевый классический; Мякоть окорочка (цыплят-бройлеров); Ореховый соус с бальзамическим уксусом; Горчица классическая; Соль; Черный молотый перец; Помидоры; Болгарский сладкий перец замороженный; Красный острый перец; Заварка чая черного; Чеснока; Лук репчатый; Морковь

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак

#мясо #мякотьокорочкатушенаясовощамивсоусеивзаваркечая #вдохновение #ужин #меню

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Соус соевый классический 1 ст. л.
Мякоть окорочка (цыплят-бройлеров) 500 г
Ореховый соус с бальзамическим уксусом 1 ст. л.
Горчица классическая 1 ст. л.
Соль
Черный молотый перец
Помидоры 2 шт.
Болгарский сладкий перец замороженный 2 шт.
Красный острый перец
Заварка чая черного 150-200 мл
Чеснока 2-3 зуб.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Мякоть окорочка нарезаем на небольшие кусочки Лук, чеснок мелко, 🍅 на половинки, перец полосками Помещаем в сковороду нарезанную морковь кружочками, мякоть окорочка, солим, добавляем соус соевый, бальзамический, ореховый соус, горчицу классическую и заварку чая, закрываем крышкой, тушим до готовности моркови, затем добавляем лук, нарезанные помидоры, болгарский сладкий перец, чеснок, черный молотый перец, острый перец красный и тушим минут 10.

Мясо готово, подаём с отварным картофелем Всем приятного аппетита!

...