Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сочная грудка с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда Дорошко 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Помидор 1 шт.
- Замороженные или свежие овощи
- Твердого сыра 50 г
- Маринад:
- Чая 3 ст. л.
- Воды 300 мл
- Соли 1,5 ч. л.
- Соевого соуса 2 ч. л.
- Черный молотый перец
- Любые приправы
- Чеснока 2 зуб.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Для маринада заварить 3 столовых ложки любого чая в 300 мл крутого кипятка. Через 10 минут процедить. Добавить 1,5 чайные ложки соли, 2 чайные ложки соевого соуса, черный молотый перец и любые приправы.
2
Ещё для курицы я выдавила пару зубчиков чеснока.
На куриной грудке сделать неглубокие надрезы и положить мясо в маринад минут 40-50 минут.
3
Далее достала грудку из маринада, рядом положила замороженные овощи (для гарнира), на которые нарезала немного репчатого лука, в разрезы положила нарезанный помидор, полила совсем немного сливок (от заморозки жидкости и так будет много) и каплю растительного масла.
4
Сверху посыпала натертым сыром.Запекала куриную грудку в духовке до готовности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
