Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кокосовый манник на протеине
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Савельева
55 минут
1 порция
Ингредиенты
- Манная крупа 35 гр.
- Изолят сывороточного белка 24,5 гр.
- Мицеллярный казеин 10,5 гр.
- Инулин 10 гр.
- Кокосовая стружка 20 гр.
- Мягкий творог обезжиренный 120 гр.
- Кокосовое молоко 5-7% 150 гр.
- Яйцо С1 1 шт.
- Разрыхлитель теста 4,5 гр.
- Эритритол 25 гр.
- Сахарозаменитель по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
В ёмкости смешать творог и кокосовое молоко, добавить манную крупу и оставить смесь на 20 минут.
2
Поочерёдно ввести все сухие ингредиенты, в конце добавить яйцо и хорошо перемешать.
3
Заполнить форму тестом и отправить в заранее разогретую до 180° духовку на 50 мин. Оставить на 10 мин. в остывающей духовке.
Приятного аппетита! 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881442
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
