Завтрак Обед

Шашлычок (из куриной грудки на сковороде) с луком маринованным

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Шашлычок (из куриной грудки на сковороде) с луком маринованным

Name: Шашлычок (из куриной грудки на сковороде) с луком маринованным
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Yield: 2
Ingredients: Шашлык; Куриная грудка; Соевый соус; Масло растительное; Лук маринованный; Крупные луковицы; Холодной воды; Соли 1 ч. ложка с горкой; Сахара; 9% уксуса; Растительного масла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана

1 ч. 15 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

49 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Шашлык
Куриная грудка
Соевый соус
Масло растительное
Лук маринованный
Крупные луковицы 3
Холодной воды 0,5 л
Соли 1 ч. ложка с горкой
Сахара 3 ч. л.
9% уксуса 3 ст. л.
Растительного масла 1-2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Грудку моем и нарезаем на порционные кусочки, как для шашлыка. Заливаем соевым соусом и оставляем минимум на час.

В это время нарезаем репчатый лук кольцами. Заливаем его холодной водой, добавляем соль, сахар, уксус и 1-2 ст. ложки растительного масла. Убираем в холодильник. Лук получается не острый, в меру солёный и может храниться очень долго в холодильнике.

Шпажки предварительно замачиваем в воде для того, чтобы готовое мясо легко с них снималось.

На шпажки нанизываем мясо. Обжариваем на хорошо раскалённом растительном масле по 5 минут с каждой стороны на среднем огне. КРЫШКОЙ НЕ ЗАКРЫВАЕМ. Всё. Приятного аппетита 🤗

Доставайте лучок и ешьте на здоровье ! Ещё больше рецептов в моём Инстаграм @svetlana_shunko

...