avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Нежные кокосовые сырники 😋😘
Нежные кокосовые сырники 😋😘
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Нежные кокосовые сырники 😋😘

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна Гущина
Любовь к кокосу и всё, что с ним связано )))
40 минут
2 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
679
arrow
icon
0 %
Белки
64 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
31 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
11 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Творога 0%жира, можно и 5-9% (сухой, рассыпчатый) 300 г
  • Кокосовой муки, я делаю сама с кокосовой стружки, перемолоть в кофемолке и чуть подсушить на сковороде 2 ст. л.
  • Яйцо 1
  • Ванилин 1 г 0,5 пак.
  • Соли для баланса вкуса немного
  • Подсластитель по вкусу,у меня стевия

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Творог пробить блендером или помять толкушкой, добавить яйцо, ванилин, соль, перемешать, затем добавить 2 ст. ложки кокосовой муки, хорошо все перемешать, получается абсолютно не липнущая к рукам масса, очень приятная.
2
В сковороду наливаем чуть масла без запаха и формируем наши сырники, я формирую руками на разделочной доске, в этот раз обваливала в манке, а так можно использовать любую муку, обжариваем на среднем огне, затем переворачиваем и накрываем крышкой, ориентировочно обжариваем с каждой стороны по 3 мин.
3
И вкусное, ароматное, кокосовое наслаждение готово )) Я предпочитаю употреблять это блюдо остывшим с холодильника, мне напоминает чизкейк. Мне задавали в одном форуме очень много вопросов, не распадается ли масса на сковороде, НЕТ!! Все держит форму и сухой творог и кокосовая мука разбухает, тем самым придавая прочность изделию ! Всем приятного аппетита и удачного приготовления))
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2