avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Как приготовить сердечки на ужин. Индюшиные сердечки
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Как приготовить сердечки на ужин. Индюшиные сердечки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Мурадова 🥑
premium
Индюшиные сердечки — это не только вкусно, но и полезно. Они содержат много белка и...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
89 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Сердечки индейки 400 г
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Чеснок по желанию
  • Сливки (жирностью 20%) 200 мл
  • Мука пшеничная 1 ст. л.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Свежая зелень (петрушка или укроп) для подачи
  • Гарнир
  • Макароны

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Промойте сердечки индейки, удалите жир и пленки, нарежьте пополам или на крупные кусочки. Очистите лук и нарежьте его полукольцами или кубиками. Если будете добавлять чеснок, то измельчите ножом или пропустите через пресс. Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Добавьте сердечки и лук, обжарьте всё вместе до легкой корочки (примерно 7-10 минут).
2
Посыпьте сердечки мукой и перемешайте, чтобы покрыть мясо. Влейте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Уменьшите огонь и тушите под крышкой около 15-20 минут, пока соус не загустеет. Для приготовления более легкой версии (как у меня) тушите сердечки в сливках без муки.
3
Пока готовится соус, отварите макароны до состояния al dente (обычно 7-10 минут). Откиньте готовые макароны на дуршлаг и подавайте с сердечками, посыпав зеленью.
4
Из 400 граммов сердечек индейки обычно получается 2–3 порции, в зависимости от размера порций и наличия гарнира. Если подавать блюдо с макаронами или другим дополнением, то этого количества хватит на 3 порции. Если же порция должна быть больше или гарнир минимальный, то скорее всего выйдет 2 полноценные порции.
5
Для придания блюду из сердечек индейки с луком и сливками более насыщенного вкуса и аромата можно использовать следующие специи и травы: Итальянские травы (орегано, базилик, тимьян) — придадут средиземноморский оттенок. Паприка — добавит сладость и легкий аромат дыма. Смесь перцев (черный, белый, розовый) — усилит вкус и добавит легкую остроту. Розмарин — отлично сочетается с мясом, придает свежий хвойный аромат. Лавровый лист — классический выбор для тушеных блюд, добавляет глубину вкуса. Карри — для любителей экзотики, придаст пряный и немного острый вкус. Чесночный порошок — если хочется усилить чесночный вкус, но без свежего чеснока. Имбирь молотый — добавит теплоты и пикантности. Укроп сушеный — хорошо сочетается со сливочным соусом, придавая свежесть. Куркума — для легкого оттенка и приятного аромата. Эти специи можно добавлять как отдельно, так и комбинируя их в зависимости от ваших предпочтений. Главное — не переборщить, чтобы сохранить нежный вкус самого блюда.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1