Диетический пп овсянко-льняной блин с творожной начинкой

Ингредиенты

• Геркулес 15 г (2 ст.л.)
• Мука льняная 7г (1 ст.л)
• Творог 5% 50г
• Кефир/ряженка 40 г
• Яйцо 1 шт
• Какао 1 ч.л.
• соды Щепотка
• соли Щепотка
• Подсластитель (Фит парад 1 м.л.)
• Для топинга:Греческий йогурт 100 г
• Ягоды или фрукты 40 г
• грецкие орехи 7 г
• Шоколад горький 5 г