Овсяно-грушевый Чиа-Пудинг. #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Bel
Это СУПЕР-ФУД! #семеначиа
2 порции
Ингредиенты
Вода
ст.л Семян Чиа 2
овсянки (у меня самая грубая... Можно любую) 50 г
груши 2 шт
Сироп или сахарный песок по-вкусу..
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В 0,5 л воды добавляем 50 гр овсянки и оставляем на 15 мин.
Блендерируем, и у нас получаются овсяные сливки...
2
Затем нужно насыпать 2 ст.л семян Чиа....и забыть про них на часика 2 (при комнатной температуре или на ночь в холодильнике) за это время наши овсяные сливки превратятся в пудинг!
3
2 шт. Груши чистим, режем и провариваем 2 мин в сладком сиропе(только, чтобы вода покрыла фрукты) так же, блендерируем в пюре.остужаем и смешиваем с овсяным пуди нгом....и всё
4
Приятного!
4.881431
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
Спасибо, Елена!Попробуйте, это очень вкусно, я подсела на это.... буквально сегодня делала... можно грушу заменить бананом, манго или маракуйей...
28 мая 2018 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!