Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяно-грушевый Чиа-Пудинг. #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Bel
Это СУПЕР-ФУД! #семеначиа
2 порции
3
Ингредиенты
- Вода
- ст.л Семян Чиа 2
- овсянки (у меня самая грубая... Можно любую) 50 г
- груши 2 шт
- Сироп или сахарный песок по-вкусу..
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
В 0,5 л воды добавляем 50 гр овсянки и оставляем на 15 мин.
Блендерируем, и у нас получаются овсяные сливки...
2
Затем нужно насыпать 2 ст.л семян Чиа....и забыть про них на часика 2 (при комнатной температуре или на ночь в холодильнике) за это время наши овсяные сливки превратятся в пудинг!
3
2 шт. Груши чистим, режем и провариваем 2 мин в сладком сиропе(только, чтобы вода покрыла фрукты) так же, блендерируем в пюре.остужаем и смешиваем с овсяным пуди нгом....и всё
4
Приятного!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881431
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
