Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🌺 Запеканка из кабачков и куриной грудки🌺
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Юрьева
Очень вкусная , сочная , просто объедение❗️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шт-кабачок 1
- Шт-средняя луковица 1
- Гр-куриное филе 400
- Шт-средний картофель 3
- Шт-средний помидор 2
- Гр-твёрдый сыр 100
- Шт-куриное яйцо 4
- Мл-молоко 100
- Соль,перец
Шаги приготовления
55
человек планируют готовить
1
Почистить картошку и отварить 10 минут.(До полуготовности,остудить.) Пока варится картошка приготовим куриную грудку: мясо помыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать квадратиками. Лук мелко порезать.
2
В разогретой сковороде на растительном масле, поджарим лук до прозрачности,добавим куриную грудку и слегка обжарить. Дать немного остыть.
3
Кабачки почистить, натереть на крупной тёрке, слегка посолить, оставим мин на 10. (слить жидкость) Помидор порезать на квадратики, сыр натрем на крупной тёрке.
4
Яйца взбить с молоком. В миске смешиваем натёртый на крупной тёрке картофель, кабачок,50гр натертого сыра, помидоры, куриную грудку, чуть подсолить, поперчить, зальём яичной смесью, хорошо перемешаем.
5
Форму для запекания смазать сливочным маслом, присыпать мукой (манкой), выкладываем кабачковую смесь. Запекаем в разогретой духовке 200* С -30 мин. Достаём запеканку присыпаем(оставшимся)50 гр сыра и выпекаем ещё 10-15 мин, до золотистой корочки.
6
Приятного аппетита ❗️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5473
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
