Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из куриной грудки с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Леперт
Очень понравится тем, кто следит за своей фигурой😉
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 кг
- Фасоль стручковая 1 кг
- Брюссельская капуста 1 кг
- Яйца 5 шт
- Йогурт или сметана 10% 200-300 гр
- Крахмал кукурузный 2 ст л
- Соль, перец
- Мускатный орех
- Чеснок сушёный
- Вода 100-150 мл
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Грудку порезать на маленькие кусочки и выложить на противень, посолить, поперчить
2
Фасоль и брюссельскую капусту отварить в солёной воде 4 мин и выложить поверх грудки, посыпать мускатным орехом и чесноком
3
Яйца, крахмал, йогурт, воду соединить и взбить, можно посолить
4
Залить яичной смесью наши овощи с грудкой и выпекать 30 мин при 200 градусах
5
Все, готово!!! Приятного аппетита. При желании можно сверху посыпать сыром, ещё вкуснее
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921093
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
