Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и кальмаром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диана Зыбина
Ловите салатик для красоты и здоровья. Ничего лишнего. Идеально на ужин или любой...
3 порции
2
Ингредиенты
- тунца в с/с 1 банка
- тушки кальмара 2
- капуста б/к 200 гр
- красного или обычного лука 1 головка
- перец 1
- огурца 2
- натурального йогурта 100 гр
- Зелень
- Соль
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Кальмар отвариваем.
Капусту мелко шинкуем. Лук нарезаем тонкими полукольцами.
2
В отдельную посуду кладем капусту с луком, солим и мнем руками.
3
Добавляем порезанный кальмар. Остальные овощи режем. Добавляем в салат. Тунец сливаем (или можно оставить для заправки), режем и добавляем в салат. Зелень крошим и отправляем туда же. Заправляем йогуртом.
Приятного аппетита!
4
Больше пп рецептов в моем блоге https://www.instagram.com/_dz_fit_/ https://vk.com/club158144690
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5516
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
