Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Гогарева
#марафон
На 100г. КБЖУ
106/7/4/12
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сыра (российский) 100 г
- Кальмаров 5 шт.
- Отварных макарон 400 г
- Морковь 1
- Помидор 1
- Лук 1
- Сметаны (15%) 100 г
- Соль, перец по вкусу
- Для соуса:
- Молока (1,5%) 500 мл
- Муки 100 г
- Натурального йогурта 150 г
- Чеснока 3 зуб.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Кальмары область кипятком, почистить и тонко нарезать.
2
Для соуса - йогурт смешать с мукой, влить молоко и томить до загустения постоянно помешивая. Затем добавить измельчённый чеснок.
3
Морковь крупно нарезать. Лук измельчить. Помидор очистить нарезать кусочками и вместе с морковью немного потушить на сковороде.
4
В форму выложить: 1/2 макарон - 1/2 соуса - овощной слой (помидор, лук, морковь) - кальмары - 1/2 макарон - 1/2 соуса. Запекать в духовке при 180° - 20 минут.
5
Смешать натёртый сыр со сметаной, смазать сверху запеканку и запекать ещё 15 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891394
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
