Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка в соусе терияки с чесноком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
Если вы думаете, что куриная грудка это сухо и не вкусно, вы не пробовали этот рецепт!...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
25 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 кг 900 г
- Соуса терияки 1/2 стак.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Помыть куриную грудку порезать, сначала каждую вдоль и потом тонко поперёк волокон
2
Нарезанную грудку сложить в ёмкость, чеснок натереть на мелкой тёрке, залить соевым соусом "Терияки"
3
Все перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 мин. Можно оставить дольше (лучше промаринуется)
4
Берём удобную сковороду, хорошо разогреваем, наливаем растительное масло и сразу выкладываем всю грудку, начинаем перемешивать до полного побеления всей массы (я перемешиваю двумя лопатками)
5
Масло, сначала все впитается, после полного☝️побеления кусочков начнет выделяться сок, перестаем перемешивать и накрываем сковороду крышкой, уменьшаем огонь и тушим 2 -3 мин. Не больше☝️
6
Сока станет меньше. Выключаем. Грудка готова! Мягкая, сочная😋 Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812007
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
