avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кокосовая стружка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кокосовая стружка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лилия Гизатуллина
♻️КБЖУ на 100гр. продукта 592/13/65/14♻️ - когда я перешла на ПП, я видела ну очень...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
660
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры65 гarrow
icon
0 %
Углеводы
24 г
arrow
icon
0 %
Сахар
8 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
17 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кокос 1 шт.

Шаги приготовления

1
Кокос моем, обсушиваем бумажным полотенцем. На одной стороне кокоса есть 3 отверстия, проделываем в одном из них дырку и с помощью трубочки выпиваем либо выливаем в чашку кокосовую водичку.
2
Берём молоток и постукиваем орех по всей поверхности кокоса, важно простучать очень хорошо, особенно по экватору ореха, чтобы он раскололся на 2 половинки и тогда мякоть извлечь будет проще простого, она легко будет извлекаться ножом. Мякоть очищаем от коричневого слоя ножом и натираем белую мякоть на мелкой терке. Мякоть выкладываем на пергаментную бумагу на 1 день, чтобы стружка подсушилась. Можно подсушить и в духовке, но будьте внимательны, чтобы она не подгорела.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями