Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Судак на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ананастя
Ингредиенты
- Судак (или любая другая рыба)
- большая луковица 1
- большая морковь 1
- Соль
- Перец чёрный молотый
- Лимон
- Соевый соус
- рукколы (или любой другой зелени) Пучок
- Фольга
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Овощи начистить и нарезать небольшими кусочками.
2
Рыбу хорошо почистить и промыть. Затем натереть её солью, перцем, соевым соусом и соком лимона. Дать постоять пару часов.
3
Выложить по форме для запекания фольгу.
4
Разложить по дну нарезанные овощи.
5
Положить сверху рыбу. Сделать в ней надрезы и вложить в них небольшие дольки лимона. Лимон можно заменить на помидор. Так рыба станет сочнее.
6
Во внутрь рыбы положить зелень. Сюда также можно добавить нарезанный помидор.
7
Сверху накрыть рыбу ещё фольгой.
8
Поставить запекать около 30 минут в духовку на 180 градусов.
9
Затем снять верхнюю фольгу, и продолжить запекать рыбу ещё 20 минут. После выключить духовку.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871515
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
