avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Селяночка (семга с картошкой)
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Селяночка (семга с картошкой)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Семги (форель или горбуша) 300 г
  • Средние) картошка 4 шт.
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Растительного масла 50 мл
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Семгу нарезать на порционные кусочки, присолить и обжарить с двух сторон. Солим, перчим.
2
Семгу выложить на тарелку, в этом масле обжарить лук нарезаный мелко и тоже убрать его со сковороды
3
Дальше в этом же масле обжариваем картофель (подрумяниваем) до полуготовности, посолить, поперчить
4
Теперь сверху картофеля выкладываем нашу семгу, сверху посыпаем обжаренным луком, наливаем немного воды, накрываем крышкой. Огонь уменьшить и готовить до мягкости картошки не перемешивая мин 10. Вкусное сытное блюдо готово ! Приятного аппетита !
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями