1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Отбивные из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
#бомба
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
23 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 1/2
- Майонез 1 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Кари 1 ч. л.
- Чеснок 1 зуб.
- Соль, перец по вкусу
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Филе куриной грудки разделываем на порционные кусочки. Слегка отбить с одной стороны, кухонным молотком.
2
В небольшой миске смешиваем майонез, соевый соус, кориандр, кари, соль и перец по вкусу. Обмажем наши кусочки соусом и накроет пищевой плёнкой. Оставим промариноваться 20-30 минут.
3
Сковороду разогреваем и вливаем растительное масло. Обжариваем с двух сторон по 5 минут. Сковороду закрываем крышкой. Подаём с любым гарниром.Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851708
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
