Диетические сырники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Леванова
Отличные вкусные сырнички, которые можно в любое время! КБЖУ на 100 гр (с 2% творогом)...
2 порции
2
Ингредиенты
- творога 2-5 % (из 5% получаются пожирнее, но более нежные) 200-250 гр
- яйцо 1
- сахзама (у меня Фитпарад №7) 5-6 гр.
- рисовой муки 20 гр.
- соли щепотка
- соды щепотка
- ванилина щепотка
- растительного масла для жарки 1 ч.л.
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Добавляем в творог яйцо, соду и соль. Активно разминаем вилкой, благодаря соде творог будет становиться более воздушным (чем дольше разминаете, тем нежнее будет)
2
Затем добавляем сахзам, ванилин и рисовую муку. Продолжаем разминать в мягкую однородную массу.
3
Разогреваем сковородку и смазываем маслом (даже если антипригарная, пару капель масла дадут более приятный вкус и облегчат жарку)
4
Влажными руками формируем сырники. Ни в чем не обваливаем (хотя это дело вкуса и дополнительных калорий).
5
Жарим сырники на среднем огне под крышкой, с двух сторон.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82137
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!