Весенний салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Okhotska
Очень вкусный и полезный #весна
Ингредиенты
- руккола и каноника 100 гр.
- апельсина 1/2 шт.
- авокадо 1/2 шт.
- томаты черри 3 шт.
- печеной тыквы 5 ломтиком
- семена: кунжут, чиа, лен, конопля, семечки подсолнуха
- Заправка:
- мёда 1 ч. л
- апельсинового сока 1 ст. л
- оливкового масла 2 ст. л
- соль, чёрный перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Авокадо нарезать ломтиками, томаты черри пополам, апельсин небольшими кубиками.
2
Берём салатницу кладем рукколу и каноника, сверху авокадо, томаты и апельсин. Делаем заправку: мед, апельсиновый сок и оливковое масло перемешиваем до однородной консистенции.
3
Запрввляем салат и двумя ложками перемешиваем. Сверху добавляем семена микс и добавляем печеную тыкву. Соль и чёрный перец по вкусу
4
Приятного аппетита https://www.instagram.com/p/Bvg-e8xlcQ9/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831845
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!