Малиновый смузи-боул
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна Зайцева
#весна #смузи #смузи-боул
Вкусный и полезный смузи-боул на завтрак.
20 минут
5
Ингредиенты
- натуральный йогурт 200 мл
- малина 100 г
- семена льна 1 ст.л.
- овсяные хлопья 2 ст.л.
- персики сушёные 3 шт.
- мёд гречишный 3 ч.л.
- тыквенные семечки 1 ст.л.
- смородина 1 горсть
- какао 1 ч.л.
- вафельные трубочки 2 шт
- подушечки для завтрака 50 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья и лён обжарить в течение 1 минуты на сковороде. Персики помыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. Измельчить в блендере овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки.
2
Натуральный йогурт, малину и мёд пробить блендером. Добавить молотую смесь, персики и перемешать. Оставить смесь на 5 минут.
3
Украсить можно на свой вкус. В глубокую чашку выложить смузи, украсить какао, смородиной, вафельными трубочками и подушечками. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851700
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
радуйте почаще полезными рецептами. я на вас подписалась :)
8 апреля 2019 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!