Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Малиновый смузи-боул
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна Зайцева
#весна #смузи #смузи-боул
Вкусный и полезный смузи-боул на завтрак.
20 минут
5
Ингредиенты
- Натуральный йогурт 200 мл
- Малина 100 г
- Семена льна 1 ст. л.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Персики сушёные 3 шт.
- Мёд гречишный 3 ч. л.
- Тыквенные семечки 1 ст. л.
- Смородина 1 горст.
- Какао 1 ч. л.
- Вафельные трубочки 2 шт.
- Подушечки для завтрака 50 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья и лён обжарить в течение 1 минуты на сковороде. Персики помыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. Измельчить в блендере овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки.
2
Натуральный йогурт, малину и мёд пробить блендером. Добавить молотую смесь, персики и перемешать. Оставить смесь на 5 минут.
3
Украсить можно на свой вкус. В глубокую чашку выложить смузи, украсить какао, смородиной, вафельными трубочками и подушечками. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851700
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
