avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное филе с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриное филе с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория Козловская👩‍🍳 🏃‍♂️
#марафон

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
0 %
Жиры
4 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
51 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе 1 кг
  • Луковица 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Стебля сельдерея 4 шт.
  • Лук - порей по вкусу
  • Томатной пасты 1/2 бан.
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец
  • Орегано
  • Базилик

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Нарезать соломкой куриное филе, морковь, лук, сельдерей, полукольцами лук-порей.
2
Сначала обжариваем на оливковом масле лук и морковь.
3
Добавляем к овощам куриное филе, обжариваем, затем тушим 20 минут.
4
Добавляем сельдерей, лук-порей и томатную пасту, тушим 10 минут.
5
Добавляем соль, перец, орегано и базилик, перемешиваем и тушим ещё 5 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями