avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбная запеканка
Рыбная запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбная запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
2 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыбина - горбуша 1
  • Белка 2
  • Сыра 50 г
  • Сметаны 2 ст. л.
  • Соль,специи по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Рыбу очищаем от косточек, взбиваем рыбу в блендере, добавляем белки, взбиваем снова, добавляем соль, специи, берём противень и смазываем слегка маслом, выкладываем массу, сыр трем на мелкой тёрке и смешиваем со сметаной, на рыбную массу выкладываем сыр со сметаной и в духовку на 40 мин при температуре 180 гр
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями