Черничный смузи на завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#марафон #завтрак #вегетарианство
Ингредиенты
- льна 1 ст л
- банан 1
- черники Горсть
- апельсин 1
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Лён замочить на ночь. Банан почистить, порезать на кружочки и заморозить (можно не морозить).
2
Утром промыть лён, достать бананы из морозилки из апельсина выжать сок - взбить все ингредиенты блендером. Апельсиновый сок можно заменить просто водой, растительным молоком или просто натуральным йогуртом, молоком, если употребляете коровье молоко.
3
Это очень вкусный и полезный завтрак, так как черника чемпион по содержанию антиоксидантов, а лён по содержанию омеги!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911202
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!