Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цветная капуста в кляре 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Shaifulina Nappetito 🏃🌱🌳
Я очень люблю овощи, особенно приготовленные на пару или запечённые в духовом шкафу....
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
8 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 качан
- Яйцо 2 шт.
- Мука 2-3 ст. л.
- Соль, специи
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Кочан капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 10 минут.
Соединить яйца и муку, взбить до однородной смеси, добавить соль и специи, кляр готов.
2
Соцветия обмакнуть в кляре и выложить на пергаментную бумагу.В заранее разогретой духовке до 200 ° запекаем капусту 25-30 минут до румяности. Выкладываем на блюдо и посыпаем по желанию кунжутом.
3
Капусту можно приготовить и на сковороде, но уже для приготовления понадобится подсолнечное масло.
Подаём запечённые соцветия 🥦 к мясу или рыбе, получается лёгкий обед (ужин).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
