Куриное филе с брокколи в сливках🥦

Name: Куриное филе с брокколи в сливках🥦
Ingredients: филе куриной грудки; брокколи 🥦; сыра твёрдых сортов; яйцо; сливки 10%; Соль, перец, орегано, тимьян лимонный, мускатный орех

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olesya Anashkina👩🏻‍🍳🌳

Прекрасный вариант ужина🍽😊 Быстро, некалорийно, красиво и очень...

Ингредиенты

филе куриной грудки 3 шт.

брокколи 🥦 300 гр.

сыра твёрдых сортов 150 гр.

яйцо 1 шт.

сливки 10% 500 мл.

Соль, перец, орегано, тимьян лимонный, мускатный орех

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Куриное филе нарезаем на длинные полосочки. Чуть присаливаем, сбрызгиваем оливковым маслом, добавляем измельчённую травку лимонного тимьяна и перемешиванием. Выкладываем наше филе на блюдо для запекания.

Далее разбираем брокколи на небольшие соцветия (я брала брокколи мороженный) и прокладываем наше филе соцветиями брокколи 🥦

Далее готовим смесь для заливки: яйцо смешиваем с натертым сыром и сливками, добавляем немного соли, перца, щепотку мускатного ореха и орегано по вкусу. Все перемешиваем и заливаем этой смесью куриное филе. Запекаем в предварительно разогретой духовке на 200 градусов около часа. Приятно аппетита😋