Блины с мясом диетические

Ингредиенты

• творожка мягкого 150-170гр 1 пачка
• яйца 4
• ст.л муки из овсяных отрубей (или любой ц/з) 2
• клейковины 1 ст.л.
• ст.л кукурузного крахмала 1
• Изолята (или ещё крахмал) 1 ст.л.
• молока тёплого до 1,5% (или кефира 1%) 250 мл
• ч.л разрыхлителя (1/2 ч.л. соды) 1
• ст.л масла кокосового (растительного) 1
• крутого кипятка 100-150 мл
• Соли щепотка
• по вкусу сах.зам у меня 1 мерн.л. Фитпарад
• для начинки:
• говяжий фарш 500 гр.
• луковица 1
• по вкусу специи, соль