Блины с мясом диетические

Ингредиенты

• Творожка мягкого 150-170 гр 1 пач.
• Яйца 4
• Муки из овсяных отрубей (или любой ц/з) 2 ст. л.
• Клейковины 1 ст. л.
• Кукурузного крахмала 1 ст. л.
• Изолята (или ещё крахмал) 1 ст. л.
• Молока тёплого до 1,5% (или кефира 1%) 250 мл
• Разрыхлителя (1/2 ч. л. соды) 1 ч. л.
• Масла кокосового (растительного) 1 ст. л.
• Крутого кипятка 100-150 мл
• Соли 1 щеп.
• По вкусу сах. зам у меня 1 мерн. л. фитпарад
• Для начинки:
• Говяжий фарш 500 г
• Луковица 1
• По вкусу специи, соль