Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Яичница со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Sivagatulina
#деньяйца #марафон4 #вторыеблюда #зож #ужинза5минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
19 г
*0 %
Жиры26 г
0 %
21 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 4
- Шпината 200-300 г
- Грецких орехов 5-7
- Изюма 1 горст.
- Чернослив 10-12
- Оливковое масло
- Соль
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Шпинат опустить в кипящую воду буквально минуты на 3-4. Шумовкой переложить в чашу с ледяной водой на 1-2 минуты. Хорошо отжать.
2
В сковороде с 1-2 ст.л. оливкового масла слегка припустить грецкие орешки, чернослив и изюм. Добавить шпинат. Готовить минуты 2-3 на небольшом огне.
3
Поджарить яичницу глазунью. Выложить на порционное блюдо готовую яичницу, немного шпината с сухофруктами.
4
Приятного аппетита!!!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911244
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
