ЗОЖ Шарлотка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Матвеева 🏃♂️
#попсокет
Ингредиенты
Микс из овсяной
кукурузной
льняной и пшеничной муки
яйца 2
сироп тупинамбура
ваниль
Не молоко
соду погасить цитрусом
Начинка-яблочный жмых из соковыжималки
политый сиропом одуванчика
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Яйца с сиропом тупинамбура взбить,
2
Добавить чуть-чуть Немолока любого по вкусу, взбить
3
Добавить щепотку, гашенной цитрусом, соды, натёртую ваниль, иногда, добавляю корицу. Все добавить к предыдущему составу в миксер, взбить
4
Крупу риса, овса, кукурузы, льна поочередно смолоть (я это делаю в кофемолке), добавить в миксер. Я делаю на глаз, смотрю количество по мере загустения. Иногда вынуждена, вместо рисовой муки добавлять пшеничную (муж иначе не будет есть пирог).
5
Вылить 1/2 части теста в форму, положить яблочный жмых, полить его сиропом одуванчика, выливаю сверху оставшуюся часть теста и в духовку на 30 минут.
6
Ваши временные затраты 5-7 минут на взбивания и 2 минуты на укладывание в форму. Итого 7-9 минут Вашего драгоценного времени. Зато полезно, вкусно. Радость для всей семьи.
7
Https://www.instagram.com/p/B2rLBedoSUB/?igshid=19ni3lmwplq17
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812053
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 9
Я делаю всё "на глаз" Приблизительно пол стакана топинамбура, Немолока где-то 1/3 стакана, мука микс от 1 стакана по мере густоты
19 октября 2019 г.
Ответить
Спасибо за ответ! Буду ждать от Вас новых рецептов🤗
19 октября 2019 г.
Ответить
Рецепт интересный,но приготовить "на глаз" даже не знаю..
Вряд ли кто-то сможет без вашего глаза😉 а жаль....вксно должно быть...ммс
23 октября 2019 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!