Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка кабачковая с рисом и куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алеся Сербина (Захарова)
Я очень люблю эту запеканку тем, что её вкус не портится,даже если убрать один или...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 400-450 г
- Риса 1/3 стак.
- Репчатого лука 1 гол.
- Чеснока несколько 1 зуб.
- Яйца 2
- Небольших кабачка 1-2
- Сыра 60-100 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
26
человек планируют готовить
1
Сварить рис до готовности.
2
Кабачок и сыр натереть на крупной тёрке. Кабачок немного посолить. После того,как кабачок пустит сок, его надо отжать.
3
Лук обжарить в масле пару минут. (Я добавляла морковь и немного сладкого перца и жарила вместе с луком)
4
Куриную грудку нарезать небольшими кубиками.
5
Теперь нужно всё смешать в одной миске (рис, кабачок, куриная грудка, сыр, лук, яйца, соль и специи)
6
Получившуюся массу выкладываем в форму (можно её застелить пергаментной бумагой). Запекать до готовности при 180 градусах. У меня обычно на запекание уходит минут 30-40.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841794
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
