Куриные голени с овощами

Name: Куриные голени с овощами
Ingredients: Куриные голени; Картошка; Грибы; Брокколи; Цветная капуста; Сладкий перец; Цукини; Укроп; Для маринада:; Лук; Паприка; Куриная приправа; Приправа для окорочков; Соевый соус; Черный перец; Для овощей:; Приправа для картошки; Черный перец; Раст.масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ❀Наташа Шевченко❀Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿

#застолье

Ингредиенты

Куриные голени 700 гр

Картошка 2 кг

Грибы 250 гр

Брокколи 250 гр

Цветная капуста 250 гр

Сладкий перец 100 гр

Цукини 250 гр

Укроп

Для маринада:

Лук 2 шт

Паприка 0,5 ч.л

Куриная приправа 2 ч.л

Приправа для окорочков 0,5 ч.л

Соевый соус 1 ч.л

Черный перец 1/4 ч.л

Для овощей:

Приправа для картошки 1 ч.л

Черный перец 1/4 ч.л

Раст.масло 3 ст.л

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начало займёмся маринадом для куриных голени. Лук натереть на крупной тёрке,добавить все специи для маринада, хорошо размешать и намазать куриные голени и оставить мариноваться в этом маринаде 1 час. В течение часа пару раз размешать чтоб пропиталась мясо хорошо со всех сторон.

Через час может заняться овощами. У меня все овощи кроме картошки замороженные. Картошку чистим и режем крупными дольками. Достаем из маринада куриные голени и в маринад добавляем приправу для картошки и куриную приправу с черным перцем по вкусу.В большую миску наливаем этот маринад и к нему добавляем немного раст.масло и все овощи, хорошо размешиваем.

Берём форму для запекания и ложем овощи, сверху овощей ложем куриные голени и отправляем в предварительно разогретую духовку до 180°. Первые 30 минут запекаем с крышкой, через 30 минут открываем крышку и выпекаем до готовности,периодически помешивая. Когда блюдо готово посыпаем его укропом.