Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Похудательная пицца😋

Name: Похудательная пицца😋
Yield: 2
Ingredients: Для теста:; 0,2 %рассыпчатого творога "простоквашино"; Куриное яйцо; Овсяных отрубей; Кукурузного крахмала; Изолята; Соды; Разрыхлителя; Соли; Приправа "итальянские травы"; Начинка любая

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена 🌹

Самая вкусная дюкановская пицца! Практически мирская😅 И тесто очень даже 👍🏻...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

133

0 %

Белки

16 г

*0 %

Жиры3 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

63 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Для теста:
0,2 %рассыпчатого творога "простоквашино" 250 г
Куриное яйцо 1
Овсяных отрубей 30 г
Кукурузного крахмала 30 г
Изолята 30 г
Соды 0,5 ч. л.
Разрыхлителя 0,5 ч. л.
Соли 0,5 ч. л.
Приправа "итальянские травы"
Начинка любая

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Творог засыпать содой, перемешать и оставить на 30 минут. Он должен побелеть. Затем творог поставить в микроволновую печку и плавить его 2- 3 минуты, помешивая каждые 30 сек. В расплавленный творог добавить яйцо и все сухие ингредиенты. Взбить всё блендером до однородности.

Сформировать колобок из теста. Подготовить все ингредиенты для наполнения пиццы. Пергаментную бумагу смазать каплей растительного масла и сформировать основу для пиццы. Формировать можно влажными руками. Основу смазать томатом, добавить лук, оливки, сыр. Сверху присыпать смесью "Итальянские травы".

Выпекать 12-15 минут в разогретой до 220 градусов духовке. Готовую пиццу подать со свежими сладкими черри и шпинатом. Это очень вкусно!

...