Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённое авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алексуткина Ольга
#авокадо #завтраки
Сразу предупреждаю-проверяла в словаре -авокадо - среднего рода,...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
9 г
*0 %
Жиры30 г
0 %
9 г
0 %
1 г
0 %
7 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Авокадо 1
- Небольших яйца 2
- Сметаны 1 ст. л.
- Соевый соус, оливковое масло, соль, сухие травы по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Разделить авокадо на две части, вынуть косточку. Сбрызнуть соевым соусом и оливковым маслом
2
Желтки отделить от белков. Желтки аккуратно вылить в ямку от косточки.
3
Белки взбить с ложкой сметаны и вылить в емкость для запекания. У меня никогда не убирается яйцо целиком, поэтому приходится делать вот так или оставлять белки для других блюд. Посыпать сухими травами по желанию.
4
Пока подготавливаем авокадо, духовка греется. При 180 градусах - 10 минут, и вкусный, полезный завтрак готов! Сопровождение блюда - на ваше усмотрение. Сыр, овощи, лепестки ветчины, малосольная рыба, а может вообще без ничего.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91291
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
