Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП-рулет из грудки с брокколи 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Katerina👩🏼🍳
#марафон #Худеемправильно #Худеемвкусно #Зож #пп
Ингредиенты
- Куриное филе
- Брокколи
- Соль перец специи
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Отвариваем брокколи буквально 2 минуты.
2
Пока остывает брокколи, отбиваем грудку, солим, перчим и добавляем любимые специи.
3
Режем мелко брокколи, выкладываем на грудки и сворачиваем рулетик. Закрепляем зубочистками.
4
Немного обжариваем рулетики на антипригарной сковороде чтобы хорошо скрепились и не разваливались
5
Затем убираем зубочистки и выпекаем рулетики ещё в духовке минут 10-15 при 160 гр.
6
Кушаем и наслаждаемся😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95903
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
