Кабачки со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Рита Фирстова
Это лёгкое во всех отношениях блюдо, и низкокалорийное, и быстро приготовляемое. #фитнес
Ингредиенты
шпината Пучок
небольшой кабачок 1
Растительное масло для жарки
чеснока Зубчик
Соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Кабачок нарезаем маленькими кубиками. Солим. Даём кабачку время, чтобы он пустил сок, который потом сливаем. А пока.....
2
Моем шпинат и обсушиваем его в полотенце. Зубчик чеснока мелко рубим.
3
Разогреваем хорошо сковороду с растительным маслом и обжариваем слегка, подготовленные кабачки.
4
Пока обжариваются кабачки (кабачки жарятся быстро) режем шпинат произвольно и добавляем его к кабачкам. Перемешиваем, добавляем рубленный чеснок, снова перемешиваем. Как только шпинат потемнеет, можно выключать огонь. Накрыть крышкой и дать немного остыть. Всё - низкокалорийное блюдо готово. Можно кушать как самостоятельное блюдо, так и в качестве салатика. Приятного аппетита и будьте здоровы!
4.911216
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
zolotaiatania
оставил(а)
Первый раз готовила со шпинатом, спасибо за рецепт! Очень понравилось, я добавила ещё помидор и кинзу сверху!
14 мая 2020 г.
Ответить
Совершенству нет предела, главное, что это всё в удовольствие))
14 мая 2020 г.
Ответить
я не пробовала со шпинатом, как то настороженно к нему относилась, видимо придется менять свое видение))
14 мая 2020 г.
Ответить
Так вот же и я, слышала, видела, но не готовила, а вот увидела рецепт, купила шпинат, и очень даже вкусно) и полезно! Буду теперь пробовать во всём его, в...
14 мая 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!