Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мидии с булгуром и овощими
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Ger
#оставайсядома
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
31 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мидий мороженных 200 г
- Булгура 200 г
- Сладких перца, красный и зеленый 2
- Чеснока 2 зуб.
- Оливковое масло для жарки
- Луковица 2
- Соль, перец,сладкая паприка
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
В кастрюлю влить оливковое масло разогреть и всыпать булгур жарить до орехового запаха мин 10 затем влить воду и варить мин 20.
2
Разогреть сковороду, влить масло, обжарить чеснок и убрать его, лук порезать полукольцами, пассеровать, перец соломкой готовить до мягкости перца.
3
Мидии разморозить и добавить к овощам посолить и поперчить, всыпать булгур, посыпать паприкой, перемешать, готовить мин 20, чтобы все вкусы соединились.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861637
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
4
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
