Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соевый гуляш
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наташа ✈
Соус Терияки делает даже #немясо довольно таки вкусным.😁Такое #блюдо можно приготовить...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Соевого мяса 150 г
- Большая морковь 1 шт.
- Большой болгарский перец 1 шт.
- Большая луковица 1 шт.
- Соус терияки 4-5 ст. л.
- Булгур
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
👉соевое мясо высыпаем в кипящую, подсоленную воду и варим 10-15 минут.
2
👉булгур варим согласно инструкции на упаковке
👉 овощи нарезаем, добавляем любимые специи, растительное масло и жарим до готовности.
3
👉 мясо промываем, отжимаем и обжариваем на сковороде, чтобы слегка подрумянилось.
4
👉соединяем соевое мясо с овощами, добавляем 4-5 ст л соуса Терияки, при необходимости добавляем соль и перемешиваем
Получается вкусный и сытный обед🍲
Приятного аппетита 🧡
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5517
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
