Котлеты из куриной грудки, рис с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна
Обед для тех ,кто придерживается правильного питания.
3 порцыи
2
Ингредиенты
куриная грудка 500 г
ржаные панировочные сухари 5 ст. л.
репчатый лук 60 г
помидоры 100 г
сыр 80 г
Рецепт риса на 1 порцию
риса 40 г
помидоров 100 г
лук репчатый 40 г
базилик 10 г
соевый соус 15 мл
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Приготовить фарш из грудки, лука и помидоров. Сыр порезать на небольшие квадратики. Смешать фарш, сухари и сыр. Сформировать котлеты. Готовить на пару или запечь в духовке.
2
Приготовление риса: Рис отварить. Овощи и базилик мелко порезать. Протушить с добавлением соуса соевого. Перемещать овощи с рисом. Рядышком в тарелку к рису с овощами и котлетам добавить свежие овощи на свое усмотрение.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95910
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Очень интересный рецепт! 👏
Спасибо, что поделились! 🌼🌼🌼
А что ещё интересного готовите?
Поделитесь пожалуйста с авторами которые Вас читают 🤝
29 июля 2020 г.
Ответить
Большое спасибо за вкусный ужин. Яна Вы молодец что поделились рецептом, Вы супер 👨🍳💐. А что ещё вкусного и полезного Вы готовите для своих близких и для...
4 сентября 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!