Макароны с тофу и оливками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Варя
Высокобелковый и очень сытный обед или ужин, подходит веганам!
#веган #пп #зож #тофу...
30 минут
2 порции
Ингредиенты
макарон (у меня ц/з спагетти) 70 гр
тофу 180 гр
оливок 120 гр
средняя луковица 1
чеснока 2 зубчика
оливкового масла 1 ст. л.
дижонской горчицы 1 ст. л.
Специи: щепотка мускатного ореха, базилик, кориандр, смесь трав
Соль по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Разогрейте масло на сковороде. Обжарьте пару секунд мелко порубленный чеснок и все специи кроме смеси трав.
2
Добавьте нашинкованный лук и жарьте пару минут.
3
Добавьте тофу и оливки - предварительно нарежьте их так, как вам нравится.
4
Жарьте до золотистой корочки тофу, за пару минут до конца жарки добавьте соль, смесь трав, горчицу.
5
В это время в подсоленной воде сварите макароны.
6
Смешайте все вместе.
7
Готово! КБЖУ и много других интересных блюд есть в моем инстаграме. :)
4.871563
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!