avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запечённые куриные голени с брокколи
Запечённые куриные голени с брокколи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запечённые куриные голени с брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор N
Правильное питание и здоровый образ жизни😌. #хочуурок
1 час
4 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
166
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриных голеней 1 кг
  • Брокколи (свежей или мороженой) 700 г
  • Сметана, горчица и кетчуп
  • Соль, перец

Шаги приготовления

18
человек планируют готовить
1
Смешать сметану, горчицу, соль, перец и смазать этой смесью куриные голени (можно замариновать на ночь).
2
Выложить голени в форму, по бокам выложить брокколи, сверху посолить, добавить немного масла и водички.
3
Отправить в духовку на 45 минут. 🙂
4
Приятного аппетита,)) для красоты можно посыпать сыром, зеленью или украсить базиликом, вообщем, полагайтесь на фантазию).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
3
0
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2