Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Дорадо с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina K
1,5 часа
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки19 г👆
0 %
Жиры5 г👆
0 %
Углеводы4 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка2 г👆
0 %
Холестерин51 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Дорадо – 3 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Перец болгарский – 0,5-1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Масло растительное
- Соль, перец, специи
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Рыбу моем, чистим, потрошим, голову убираем.
2
В растительном масле обжариваем нашинкованный репчатый лук, добавляем к нему нарезанные помидор и перец. Солим, перчим. Тушим до полуготовности.
3
Форму для запекания смазываем растительным маслом, раскладываем рыбу.
Внутрь брюшка кладем овощи. Не зашиваем и не закалываем, ничего никуда не денется.
4
Отправляем рыбку в духовку. Верх закрываем фольгой или противнем.
Запекаем при температуре 200℃ 40-50 минут.
Дорадо с овощами готова.
Приятного аппетита и успехов в кулинарии!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851698
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
