Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вафли без муки и сахара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Бакина
Очень вкусные вафли для всех, кто не ест мучное и сахар. Подходит всем, кто худеет и...
4 шт
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
31 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 80 г
- Яйцо 1
- Спелый банан 1
- Молока (лучше кокосового) 60 мл
- Корица по вкусу
- Ванилин 1/2 пак.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Насыпать хлопья в блендер, добавить корицу и ванилин.
2
Добавить 1 яйцо. 🥚
3
Добавить молоко. 🥛
4
Добавить нарезанный банан. 🍌
5
Взбить все в блендере до консистенции густой сметаны.
6
Выпекаем 5 -7 минут в вафельнице. Смотрите время выпекания изделия в вашем устройстве.
7
К вафлям можно нарезать фрукты или приготовить йогурто-фруктовую смесь. Можно подать с ягодами. Сладости отлично заменяют фрукты и ягоды. Приятного аппетита! Это очень вкусно и не откладывается в жир! Если вам понравился мой рецепт, отмечайте меня, ставьте реакции. Задавайте вопросы.❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792196
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
