Вафли без муки и сахара

Name: Вафли без муки и сахара
Yield: 4 шт
Ingredients: овсяных хлопьев; яйцо; спелый банан; молока (лучше кокосового); Корица; Ванилин

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Бакина

Очень вкусные вафли для всех, кто не ест мучное и сахар. Подходит всем, кто худеет и...

15 мин

4 шт

Ингредиенты

овсяных хлопьев 80 гр

яйцо 1

спелый банан 1

молока (лучше кокосового) 60 мл

Корица по вкусу

Ванилин 1/2 пакетика

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Насыпать хлопья в блендер, добавить корицу и ванилин.

Добавить 1 яйцо. 🥚

Добавить молоко. 🥛

Добавить нарезанный банан. 🍌

Взбить все в блендере до консистенции густой сметаны.

Выпекаем 5 -7 минут в вафельнице. Смотрите время выпекания изделия в вашем устройстве.

К вафлям можно нарезать фрукты или приготовить йогурто-фруктовую смесь. Можно подать с ягодами. Сладости отлично заменяют фрукты и ягоды. Приятного аппетита! Это очень вкусно и не откладывается в жир! Если вам понравился мой рецепт, отмечайте меня, ставьте реакции. Задавайте вопросы.❤️