Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Брокколи запечённая с курицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Тамара Адуева- Байсариева 🌳 ✈️
20 минут
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
16 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 1 шт.
- Куриное филе 400 г
- Молоко 300 мл
- Яицо 3 шт.
- Сыр твердыи 200 г
- Соль по вкусу
- Черныи молотыи перец по вкусу
- Растительное масло 2-3 ст. л.
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки.
Брокколи разобрать на соцветия и положить в кипящую воду на 2-3 минуты. Затем откинуть на дуршлаг.
Куриную грудку выложить на сковороду и жарить на растительном масле 2-3 минуты.
2
Затем добавить брокколи, жарить 3 минуты. Посолить и поперчить. В миску влить молоко, добавить взбитые яйца и натертый сыр. Перемешать все ингредиенты.
3
В горшочки для запекания выложить курицу с брокколи, сверху полить заливкой почти до самого верха форм. Запекать в духовке при температуре 220 С 15 минут.
Как только запеканка покроется золотистой корочкой, она готова. К столу подаём горячей. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98652
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
