Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушеная пп курочка с брокколи и морковью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Брокколи прекрасно дополняют блюда из птицы
#Обед #Польза #ПП #Курица #КуриноеФиле...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 500 г
- Морковь 1
- Брокколи 300 г
- Сметаны 2 ст. л.
- Соль
- Оливковое масло
- Перец
Шаги приготовления
47
человек планируют готовить
1
Курицу (у меня филе от окорочков) помыть, обсушить. Заправить солью и перцем. Смазать сковороду оливковым маслом и выложить курицу. Обжарить буквально 1 минуту на одной стороне и перевернуть.
2
Добавить морковь и под крышкой тушить 5 минут. Перемешать, добавить сметану и снова накрыть крышкой на 5 минут
3
Добавить немного воды и положить сверху брокколи. Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 10 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91255
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
