Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шпинатные оладушки
Рецепт с фото пошаговый
Автор mamavicking
Идеальны для детей!
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
8 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
35 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 250 мл
- Яйцо 1
- Муки (у меня кукурузная) 170 г
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Мытого шпината 1 горст.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
В миску влить кефир и вбить яйцо, взбить до однородности.
2
Муку соединить с разрыхлителем и ввести в полученную кефирно-яичную массу.
3
Шпинат помыть и измельчить с помощью блендера, добавить у остальным составляющим.
4
Жарить на сухой хорошо разогретой сковороде с керамическим покрытием.
5
Подать с йогуртом и фруктами.
6
Больше рецептов на моей страничке в Инстаграмм @mamavicking
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99551
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
